วิธีรักษาแผลใจเวลาผู้ชายอกหัก
ผู้ชายถูกมองว่าเป็นเพศที่เข้มแข็งในสายตาคนทั่วไป แต่ต่อให้คุณเป็นผู้ชายที่เข้มแข็งขนาดไหนถ้าขนาดคุณถูกแฟนสาวหักอก หรือหนักกว่านั้นเธอแอบไปเย็ดกับคนอื่นแล้วทิ้งคุณไปอย่างไม่ใยดี ด้วยประสบการณ์ของผมมั่นใจเลยว่าไม่ว่าคุณจะแกร่งแค่ไหนถ้าต้องมาเจอเรื่องแบบนี้ก็ต้องมีเขวกันบ้าง บางคนอาจจะเขวออกนอกลู่นอกทางจนไม่เป็นอันทำอะไร บางคนอาจเขวไปนิดหน่อยแล้วกลับมาสู่ทางที่ควรจะเป็นได้นั่นมันก็แล้วแต่ว่าแต่ละคนจะเจอเหตุการณ์มาแบบไหน วันนี้ผมจึงหาวิธีดี ๆ ที่จะช่วยแก้ไขหรือบรรเทาเรื่องราวที่คุณต้องเจอได้บ้างให้ลองเอาไปใช้กันดูนะครับ 1.ยอมรับมันซะ มันเป็นความจำเป็นอย่างยิ่งยวดที่เราควรเปิดใจยอมรับมันกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นไม่ว่ามันจะรุนแรงซักแค่ไหน เพื่อที่เราจะเดินหน้าต่อไปได้แม้มันจะเป็นเรื่องยากมากก็ตามที เพราะการที่เราจมปลักและเศร้าเสียใจกับมัน หรือการหลอกตัวเองว่ายังมีหวังอยู่อย่างนั้นไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นซักนิด หันไปดูหนังเอ็กแล้วเพลิดเพลินกับมันดีกว่า 2.รีบกลับมารักตัวเอง เมื่ออกหักเรามักจะละเลยที่จะดูแลตัวเองไปเพราะผลกระทบต่อจิตใจก่อให้เกิดสภาวะเครียด กินไม่ได้ อดหลับอดนอน ซึ่งส่งผลต่อไปทำให้ร่างกายและสุขภาพทรุดโทรมลงอย่างเห็นได้ชัดจนคนรอบข้างอดทักไม่ได้ ยิ่งเสียใจนานเท่าไหร่ข้อเสียเหล่านี้ก็จะยิ่งชัดและนานขึ้นเท่านั้น เราจึงควรรีบกลับมาดูแลตัวเองกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อที่จะได้มีหน้าตาอันสดใสร่างกายอันแข็งแรงพร้อมสำหรับการเริ่มใหม่ 3.ยังมีคนที่รักและเห็นคุณค่าของเราอยู่ อย่างที่เกริ่นไว้ข้างต้นว่าเวลาในการอกหักของแต่ละคนไม่เท่ากันบางคนสั้นจนเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น บางคนยาวนานจนเหมือนชีวิตนี้จะไม่มีความสุขอีกเลย แต่เราก็ควรท่องไว้ในใจเสมอว่ายังมี พ่ แม่ […]